這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

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為積極推動彰化市觀光及相關產業發展,讓遊客可以了解彰化市的觀光景點、生態、特色小吃、人文歷史及文化之美,市公所將與救國團彰化縣夏季特賣 團委會共同辦理「玩在彰化·五大觀光軸線~慢活輕旅行」專案遊程活動,遊程分別於十二月八日、十八日與二十二日分三梯次舉行,每人只要三九九元即可透過導覽解說暢遊並品嘗小吃。

市長邱建富昨〈三十〉日記者會表示,三梯次的遊程時程規劃,分別為:第一梯次出團十二月八日,遊程路線:彰化火車站a小西街探祕a阿璋肉圓a銅鐘圓仔冰a元清觀a孔廟(木瓜牛奶、大元餅行)a扇形車庫,名額三十人,即日起報名、額滿為止,報名電話:○九三二○五○九七九張先生,報名網址:。

第二梯次出團十八日,遊程路線:彰化火車站a小西街探祕a阿璋肉圓a銅鐘圓仔冰a元清觀a孔廟(木瓜牛奶、大元餅行)a扇形車庫,名額八十人,即日起報名、額滿為止,報名電話:○九三二○五○九七九張先生,報名網址:。

第三梯次出團二十二日,遊程路線:彰化藝術館a阿束社咖啡a輕食a綠色學習成功營區a天空步道a八卦山大佛a銀河廊道卦山夕照,名額三十人,即日起報名、額滿為止,報名電話:○九三二○五○九七九張先生,報名網址:https://goo.gl/forms/pOS9yhrkVBZYtOwR2。

邱市長強調,彰化市擁有五大觀光軸線與YouBike慢遊觀光資源(火車接Ubike,彰化Givemefive),結合鐵道、步道與自行車道串聯成完整的觀光休閒系統,不管是欣賞碩果僅存的扇形車庫老火車頭、參拜寺廟古蹟、品嘗小吃美食,或是前往八卦山大佛風景區體驗歷史文學之旅,以及走一三九線進行生態之旅,在在都讓人身心舒暢。

氣溫逐漸降低,根據衛生福利部疾病管制局發佈的台灣流感速訊,國內流感疫情已呈現微幅上升,檢出型別以A型流感為主。而隨著低溫下探,預期國內流感疫情將持續升溫。

台灣基層透析協會理事長鄭集鴻醫師提醒,腎病友因本身的抵抗力較一般健康民眾弱,較容易感染流感及肺炎滿額免運,萬一不小心感染肺炎時,致命性也會比一般健康者高,是屬於有高感染風險的民眾,在秋冬流感流行季,宜施打流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗加強保護力。

造成腎友生命受到威脅的第一大死因是心血管病變,第二大死因,就是感染。因感染而死亡的案例中,肺炎是蠻常見的,有可能會引起敗血症,造成血壓過低、休克最後機會而必須住到加護病房,用比較特別的方式洗腎,危險性會比較高。而嚴重的感染,也會加速腎臟的急遽惡化,讓原本還不需要洗腎的慢性腎臟病患者,進展到必須洗腎治療。

洗腎是辛苦的慢性治療,需要血液透析治療的腎友,平均每二天就要洗腎一次,每次要洗四小時,才能把毒素清乾淨。有些年紀大的腎友會賴皮,不想去洗腎或不想洗那麼久的時間,就會影響到毒素的清除,但當毒素累積多了,也會影響免疫力。要好好預搶先看防感染,規律、足夠的透析治療,也很重要,建議可就近到單純的洗腎中心做治療,不一定要擠到人山人海的本周優惠大醫院去,亦可減少被感染的風險。

在流感季,個人保健更不能輕忽。鄭集鴻表示,要避免出入人潮密集的公共場所、勤洗手。同時,也要從日常生活中,加強自己的抵抗力,生活作息要正常、睡眠要充足、營養也要足夠。尤其是65歲以上的長者,倘若因口牙不好、腸胃吸收能力差而有營養不好的情況時,也較容易感染,可與醫師及營養師討論怎麼適當地運用點滴式營養品、營養補充品來補充。

在規律運動方面,不用太劇烈,運動到有一點流汗,就可以了,建議每周至少五天,每次規律運動半小時,但因秋冬天候不佳,外出運動較不方便,可以考慮踩固定式的腳踏車,邊運動邊看電視,也是蠻好的運動模式,一方面比較安全,另一方面,也比較不受天候的影響。

此外,要特別提醒的是腎病友的免疫反應比一般健康者弱,即使得流感、肺炎,症狀有可能比較不明顯,也有可能不太會發高燒到39度以上,常常是以倦怠、意識不清來表現。家屬在秋冬流感季節期間,一定要提高警覺。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者黃巧雯台北 5日電)行政院擬翻修政府採購法,鬆綁最有利標。台北市電腦公會理事長童子賢今天表達樂見,並肯定該項修法從前任到現任政府持續推動,是個「非常好新舊交接、讓政策持續的例子」。

經濟部工業局首度主辦亞太地區最重要資通訊產業國際競賽盛事–亞太資通訊科技聯盟大賽(APICTA),今天在台北國際會議中心3樓大會堂舉辦頒獎典禮。

針對行政院將翻修政府採購法,包括拿掉最有利標的限制條件,童子賢會後受訪時表示,用最低價標,容易忽略品質與售後服務,過去讓不少優質科技廠商叫苦連天。

童子賢指出,由政府帶頭宣示政策,將最低價標改成未來除了看價錢外,也還要看規格、服務、品質合理度,他對此表達樂於看到。

童子賢表示,上述修法從前行政院長張善政擔任科技政務委員時就持續推動,到新政府上任半年多後,終於將完成修法程序,他認為是個「非常好新舊交接、讓政策持續的例子」。1051205

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